chyba już nikt nie ma wątpliwości na czym molderdist zrobił swoją "formę" http://www.sfd.pl/TEST_PROP_-_100_-_Opinie_.-t519423-s1.html całe 2 testy na kontenerze supli była c**ujnia sylwetkowa po 2 latach wpiepszania supli a teraz 2 miesiace na spalaczach i tony mięśni sie odkryły zresztą sam pisał niedawno w tescie SOLAROSA ze jak [...]
"Źródłem informacji o naszej spółce" twojej również ?? Człowaku, teraz to poleciałeś po całości... Wesz, to najlepsze określenie dla twojej osoby.. I wypier.dal.aj do tego swojego "imperium" czym prędzej zanim cię pogonimy na kopach. Na puszke kreatyny nie masz co liczyć...
Dawaj dalej po pol . Za jakiś czas powtórz badania będziesz widział na czym stoisz . Dla mnie apteczne ari mocniejsze od symexu . Symexu jem po tab do swojej ilości testa ari dawałem po 0,5 . Ale ari andro nie jadłem wiec nie wiem jak działa . Badania wszystko Ci powiedzą Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-03 16:50:52
Przyznać się nie możesz bo grozi to wiadomo czym, ale skoro nie bierzesz :-) co ty ćpałeś :)) wiem że masz kompleksy z tego powodu iż ja nie biorąc koksów na tanich odżywkach wyglądam prawdopodobnie lepiej od ciebie i mam więcej siły i to boli najbardziej takich ludzi... tylko nie wiem po ch*j tacy ludzie sie tu wypowiadają..... nie lepiej [...]
[...] mleka 30g miodu i do tego jakieś 2 banany czyli kolo 160g wszystko do jednego pojemnika zblendowac i wychodzi super koktajl po treningu składniki można dowolnie zastępować czym Ci się podoba. I masz wszystko wegle trochę cukrów po treningu jak ta lala i sporo białka. Jak wegli brakuje na masie w tym posiłku Lubie sobie pójść ryż z rodzynkami [...]
tak owszem stawy równiez przeszły natychmiast tylko włąsnie niema takiego ognia jak na propie z tego co sie dowiadywałem efekty powinny byc bardzo zblizone a powieccie mi jak to bedzie z odblokiem po tym npp? czym to sie rózni od zwykłej deki ? po po dece słyszałem ze ciezko wrócic do normalnego bzykanka?
[...] mlotkowym: -sztangielki skos : 5*5p -sztangielki poziom : 4s*8p -rozpietki skos : 3s* 12p -wyciskanie lezac z mostkowaniem dla zachowania pamieci ruchu : 2s *15p Przy czym serie rozgrzewkowe zawarte sa w liczbach jakie napisalem. Unikaj ostatnich powtorzen bo blouja sile maksymalna, mase tez moga latwo blokowac! Pozdr. PS: i nie kloc sie [...]
[...] ? "plecy 6-9 serii uda (przod i tyl) 6-9 serii lydki / bicepsy / tricepsy po 3-6-serii barki 4-6 serii brzuch 4-6 serii " "wykaloryferkowac" przy czym nie masz tluszczu- trening masowy wskazany tak jak chcesz uwidocznic biceps = powiekszyć go, tak samo z mm brzucha - powiekszasz miesnie - to one gdy duze wygladaja na [...]
nie bralem antka ale iwidzalem ludzi po turasie i wiem jak mordy puchna L. wysłanych artykułów 33 L. przeczytanych artykułów 224 wiec z czym do ludzi mega koksu nie pimpuj tak chooy z wymiarami jakosc tez sie liczy mozesz byc korwa gruba swinia i miec 50 w lapie i 130 w klacie ale przy wadze 160 skyboom wie ocb ph niszcza bardziej niz antoni [...]
[...] sposobem poruszania od przeciętnego człowieka i o ludziach bez wad serca, itp.). W klubie nastawionym na zawody, to w zasadzie po kilku kontuzjach już nie masz o czym rozmawiać. A co do tematyki "po rehabilitacji", to sama zobaczysz jak się będziesz czuć i co powie lekarz... A te 23 lata to ma być za późno na co? Ćwiczyć można w [...]
[...] tym ten sam CEE ktory jest 'shitem' jest głowna formą kreatyny w no-shotgunie chłopaku "dokup do niego czysta forme kreatyny albo CEE (etyle ester) albo monohydrat czym sie rozni czysta forma kreatyny od monohydratu?" Wracam do Twojego czytania ze zrozumieniem; jak masz zamiar czepiac sie szczególików, po słowiem 'kreatyny' z [...]
[...] spory poślizg, więc nie gotowałam osobnego obiadu dla siebie i dla nich. Choć faktem jest, że nabiał dość często mam w rozpiskach, prawie codziennie. Gdyby usunąc, to czym najlepiej zastąpić?Czekolada jest w mojej diecie od dietetyka - dwa razy po 10g w 17-dniowej rozpisce, ale mogę wywalić. Pestek dyni i słonecznika mam sporo w diecie i [...]
Wiele bardziej skomplikowanych technik najpierw musiałem poprzedzić wizualizacją ich w myslach, inaczj się nie dało No bo weź zrób od tak bez niczego obrotówkę z wyskoku z rozkrokiem w fazie kulminacyjnej Bez wyobrażenia sobie krok po kroku jak to ma wygladać chyba bym się nie nauczył P.S. Mam gorączkę, ale liczę, że rozumiecie o czym piszę
to nie przytyles od gainera tylko od zarcia to mnie w****ia. ludzie jak nic nie biora - kreatyn, odzywek itd - to nie trzymaja diety i w ogole malo jedza, a jak juz kupia to zaczynaja zrec i mysla myslec ze ich tak wy***alo po kretce lub odzywce!!!!!!!!!! to jest to o czym pisal ellis
Najpierw wybrałbym się na konsultację z lekarzem, później rozpoczął ćwiczenia cardio i aeroby, na ogólne rozruszanie organizmu, po jakimś czasie dopiero wskoczyłbym na jakiś lekki trening obwodowy stopniowo zwiększając intensywność. Niestety po stażu i aktywności fizycznej wnioskuję, że jest nad czym pracować, więc trzeba zacząć powoli.
[...] 321.5 Tłuszcze 148.4 Kalorie 3600.4 Niedziela Białko 254.5 Węgle 335.5 Tłuszcze 96.9 Kalorie 3231.9 Treningowe dni to wtorek, czwartek, sobota. I powiem szczerze, ze czym więcej mysle i rozpisuje diete, tym jestem głupszy i wszystko mi się miesza. :) Edit, bo zapomnialem dopisac. Cwicze w godzinach miedzy 14 a 16 a do 30 min po treningu [...]
[...] to troche syfow na twarzy ale to tez nie weim czy od tego napewno, bo czasem tak mam. Moze dlatego ze juz to moj 3 cykl i do kazdego podchodizlem z umiarem. Nie startowalem z 70 kg i liczylem na 80kg po cyklu. Waze ile wazylem czyli 95. Wg mnie zejscie meta, to jakby z sdrola zrobic zejscie mdrolem. Sam sie zastanawiam na czym zrobic zzejscie.
Podoba mi sie:) Lipidy to sprawa indywidualna, ale ogolnie to takie s.ranie w banie z tym tasowaniem sie na lipidy. Moim zdaniem nie ma sie czym az tak przejmowac na takich dawkach i przy takiej dlugosci cyklu. Lecialem znacznie wieksze ilosci wina, laczylem z masterem i lipidy mialem idealnie w normie. Oczywiscie nie znaczy to, ze tak bedzie u [...]
[...] Po treningowy Białko 30g Carbo 30g (podobno do posiłków około treningowych nie daje się tłuszczy więc wywaliłem dodam, że ten posiłek jem na siłowni mam 30min do domu i czym ewentualnie mogę zastąpić carbo? Myślałem o owocach, ale to chyba nie najlepszy pomysł na redukcji.) b/t/w: 30/0/29 Posiłek 6 - 20:30 2h Przed snem Jaja Całe Gotowane [...]
[...] Po treningowy Białko 30g Carbo 30g (podobno do posiłków około treningowych nie daje się tłuszczy więc wywaliłem dodam, że ten posiłek jem na siłowni mam 30min do domu i czym ewentualnie mogę zastąpić carbo? Myślałem o owocach, ale to chyba nie najlepszy pomysł na redukcji.) b/t/w: 30/0/29 Posiłek 6 - 20:30 2h Przed snem Jaja Całe Gotowane [...]
MolderDist - metamorfoza
